23.4.2012

23. dubna 2012 v 14:01 | Persefone |  Jídelníčky
Bohužel včera v noci jsem ještě do sebe nasoukala bílý jogurt s cereáliemi a jahody...potřebovala jsem si osladit život, ti chlapi mě jednou přivedou do hrobu. Nemylsím si ovšem, že by to byl nějaký velký prohřešek, takže jsem sem vcelku v klidu. :) Až na to že mám chlapů plné zuby!! :D
A jak to vypadá dneska?

Snídaně: Celozrnný rohlík + šunka + sýr + salát + ředkvičky
Svačina: Cereálie + odtučněné mléko
Oběd: Kuřecí maso se zeleninou(viz fotka)
Svačina: nakonec jsem vzala oboje...Nakrájela jsem si banán a zalila ho jogurtem...já vím to je spíš vhodné na snídani, ale tak půjdu se ještě projít ven a je to lepší než kdybych sežrala čokošku :P
Večeře: Plánuju si udělat omelety se zeleninou :)

Pití: Voda

Cvičení: Jilian 30 day shred ( 25 minut, dneska jsem s tím začala a plánuju každý den navazovat)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Trixy Trixy | Web | 23. dubna 2012 v 14:29 | Reagovat

Ten obed ;) Mňam ! :)
Máš to pekné ;)

2 pro-ana-4ewer pro-ana-4ewer | Web | 23. dubna 2012 v 15:02 | Reagovat

Znova krása :D a chlapov mame po krk už dve :D...ach :(

3 laara laara | Web | 23. dubna 2012 v 15:18 | Reagovat

A čože spáchali? :)Tie tvoje fotky... aaaa... :) Pekné, zdravé, chutné. Závidím, ale v dobrom!

4 ený :) ený :) | Web | 23. dubna 2012 v 15:50 | Reagovat

plán krásný, pohyb nádherný!!! a ten včerejšek?? horší by bylo kdyby si do sebe nasoukala tabulku čokolády:) takže takhle je to paráda ..tělo si s tím při takovým krásným jídelníčku určitě poradí..
Máš pravdu, s chlapama je to hrozný! Vždy mě dokáže něco perfektně vytočit!

5 wannabefit wannabefit | Web | 23. dubna 2012 v 16:00 | Reagovat

nádhera!!! :) já plánuju začít ten 30day shred zítra ale přiznám, že se trochu bojím :D

6 skinny-princess skinny-princess | Web | 23. dubna 2012 v 16:28 | Reagovat

wow takto zdravo to chce veľa sebakontroly

7 Sporty M. Sporty M. | Web | 23. dubna 2012 v 16:37 | Reagovat

jj to není žádná katastrofa :) oběd parádní :)

8 Em. Em. | Web | 23. dubna 2012 v 16:41 | Reagovat

Jillian taky cvičím a je to docela makačka, no :D
a pěkný jídelníček :)

9 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 23. dubna 2012 v 17:24 | Reagovat

Chlapy radši neřešit :/
Krásný jídelníček!!!

10 tobethinisin tobethinisin | Web | 23. dubna 2012 v 17:40 | Reagovat

mnam ta omeleta, taky ji někdy musím zkusit! pěkné))

11 fitness-girl fitness-girl | Web | 23. dubna 2012 v 17:50 | Reagovat

Pokud je chceš dělat na sladko, tak doporučuji například s bílým jogurtem a ovocem. Tak si dělám nejraději palačinky a lívance já :)

12 Suzzy Suzzy | Web | 23. dubna 2012 v 18:36 | Reagovat

máš to moc pěkné:)
jaký jíš cereálie? protože všechny, co sem zatím viděla/našla sou samá kalorie..

13 Cléa Cléa | Web | 23. dubna 2012 v 19:49 | Reagovat

Bílý jogurt s cereáliemi a ovocem není žádná katastrofa, zase lepší šáhnout po tomhle, než po čokoládě ;) Dneska to máš nádherné :)

14 FatLady FatLady | Web | 23. dubna 2012 v 20:43 | Reagovat

ten oběd vypadá božsky! xD
celkově to jídlo máš pěkné. Jen tak dál ;-) šikulka!

15 Thingirl Thingirl | Web | 23. dubna 2012 v 20:51 | Reagovat

za ten včerajšok sa nemusiš na seba vôbec hnevať, mala si zdravú alternatívu sladkého ....no ach tí chlapi ...je too s nimi hrozné aj u mna :/ ...hotový blázinec ...a čo je to vlastne ten Jillian? ešte som o tom nepočula ...asi vygooglim niečo :) a tá fotka ....robiš mi chute :) ...zajtra si idem asi urobiť tiee špagety čo si fotila minule :)

16 Fittie Fittie | Web | 23. dubna 2012 v 21:26 | Reagovat

Jíš krásně a to že sis včera večer "ujela" vůbec nevadí , co je špatného na bílém jogurtu a jahodách ? :D nic! a je obdivuhodné že do sebe nesoukala třeba čokoládu, což by většina z nás udělala :)
Jinak viděla sem a krásně fotíš - ty barvy , estetika všechno ! A do toho jíš krásně, co víc si přát! Máš můj obdiv :)

17 Zu Zu | Web | 23. dubna 2012 v 21:32 | Reagovat

Jedálniček je uplne super, omeleta znie dosť zaujímavo + ta fotka je luxusná :)

18 Mim Mim | Web | 23. dubna 2012 v 21:36 | Reagovat

Všetko super...:) A tí chlapi, no občas sú hodní až čokolády moja ;-)

19 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 24. dubna 2012 v 16:33 | Reagovat

Ježiš to vypadá krásně:-) A banán s jogurtem? To fakt nevadí..:-)

20 Adele Adele | Web | 24. dubna 2012 v 20:13 | Reagovat

Oběd vypadá naprosto skvěle a svačina? Myslím že super, lepší než sušenka nebo něco podobného.

21 julie julie | Web | 7. června 2012 v 18:24 | Reagovat

Moc pěkný oběd!
30 days shred je super, těš se těš na parádní výsledky

22 Activeway Activeway | Web | 22. července 2012 v 14:19 | Reagovat

Držím palce (nielen) pri chlapoch :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama