6 potravin, které Vám pomáhají spalovat tuky!

31. ledna 2012 v 0:53 | Persefone

1.Celozrnné pokrmy

Vaše tělo spálí dvakrát více kalorií při požívání celozrnných potravin (zejména těch, bohaté na vlákninu).

2.Libové maso

Proteiny mají vysoký termogenní účinek. Spálíte okolo 30% kalorií při trávení.

3.Nízkotučné mléčné výrobky

Bohaté na kalcium a vitamín D. Pomáhají budovat svalovou hmotu a jsou nezbytné pro správný metabolismus.

Zelený čaj

Po vypití zrychluje metabolismus. Proto je vhodné ho pít co nejčastěji.

5.Čočka

Čočka obsahuje velké zásoby železe, které jsou nutné pro správný chod metabolismu. Pokud chybí živiny, metabolismus se zpomalí ,protože tělo nedostává to, co potřebuje pro efektivní zpracovávání.

6.Pálivé papričky

Kapsaicin, rostlinný alkaloid, který je zodpovědný za pálivou chuť ,rozproudí vaše tělo, díky čemuž můžete zhubnout další kalorie.

Zdroj anglický článek na : http://www.health.com
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Saphire Saphire | Web | 31. ledna 2012 v 6:39 | Reagovat

zelený čaj:))

2 t-hin t-hin | Web | 31. ledna 2012 v 9:55 | Reagovat

Tyo zelený čaj ten děla divy. Vzpomínám jak sjem ho driv nemohla a ted mi chutna. Musela jsem se ho naucit pit stejne tak jako jist olivy :)

3 Serena Serena | Web | 31. ledna 2012 v 15:40 | Reagovat

Ty jo to bych ani neřekla, že pečivo, byť celozrné pomáhá spalovat :D

4 skinny-princess skinny-princess | Web | 31. ledna 2012 v 16:24 | Reagovat

Čaj...hmmmm:-) skúsim niekedy tú čočky, som anemik, keď nič iné nebudem aspoň tak bledá snáď:-)

5 Ellie Ellie | Web | 31. ledna 2012 v 17:07 | Reagovat

to jsou super typy :)

6 moraxela moraxela | Web | 31. ledna 2012 v 18:26 | Reagovat

Chilli papričky papkám a ráda, zelený čajík popíjím s mírou a libové maso zejména v tataráku :-)tak kde se ten tuk na mě pořád bere??? :-D

7 Melany Melany | Web | 31. ledna 2012 v 18:47 | Reagovat

Zelený čaj , každý deň aspoň raz ♥ ;)

8 Ebi Ebi | Web | 31. ledna 2012 v 20:34 | Reagovat

nespřátelíš?:)

9 filo filo | Web | 30. března 2014 v 22:37 | Reagovat

hardgold.cz je fitness magazín o zdraví, zdravé stravě, hubnutí, sportování, jak nabrat svalovou hmoru a kulturistika

10 Smithg142 Smithg142 | E-mail | Web | 10. června 2017 v 18:37 | Reagovat

If you are going for best contents like myself, simply go to see this site all feebkddeeggddeee

11 Pharmd385 Pharmd385 | E-mail | Web | 11. června 2017 v 12:19 | Reagovat

Hello!<a href="http://via3indian.com/#1.html">generic viagra india pharmacy</a>

12 Pharmd262 Pharmd262 | E-mail | Web | 11. června 2017 v 12:20 | Reagovat

Hello! generic viagra india pharmacy http://via3indian.com/#4.html

13 Pharma600 Pharma600 | E-mail | Web | 12. června 2017 v 18:30 | Reagovat

Hello!<a href="http://via3indian.com/#1.html">indian viagra</a>

14 Pharmb827 Pharmb827 | E-mail | Web | 12. června 2017 v 18:31 | Reagovat

Hello! indian viagra http://via3indian.com/#4.html

15 Pharmk292 Pharmk292 | E-mail | Web | 14. června 2017 v 0:43 | Reagovat

Hello!

16 SashaRib SashaRib | E-mail | Web | 13. července 2017 v 20:41 | Reagovat

acheter cialis preisnachlass

      http://genericadcialis.com/ - cialis

    <a href="http://genericadcialis.com/">buy cheap cialis</a>

                        reviews for cialis mg

17 MoreRib MoreRib | E-mail | Web | 14. července 2017 v 17:43 | Reagovat

cialis generic 100 mg

      http://buycccialisonline.com/ - generic cials

    <a href="http://buycccialisonline.com/">tadalafil</a>

    cialis original sin receta

18 MoreRib MoreRib | E-mail | Web | 14. července 2017 v 17:51 | Reagovat

cialis baratos nos compran

      http://buycccialisonline.com/ - cheap cialis

    <a href="http://buycccialisonline.com/">cialis canada</a>

    cialis daily dose generic

19 LiosRib LiosRib | E-mail | Web | 1. srpna 2017 v 17:29 | Reagovat

cialis zma

      http://genericialisasonline.com/ - cialis online

    <a href="http://genericialisasonline.com/">generic cialis</a>

    cialis generika erfahrung

20 RefolRib RefolRib | E-mail | Web | 4. srpna 2017 v 14:32 | Reagovat

pump with viagra i can use a

      http://buycheapviagralk.com/ -  buy viagra online

    <a href="http://buycheapviagralk.com/"> order viagra</a>

    lady viagra pills

21 RefolRib RefolRib | E-mail | Web | 4. srpna 2017 v 23:11 | Reagovat

150mg viagra pills

      http://buycheapviagralk.com/ -  buy viagra

    <a href="http://buycheapviagralk.com/"> cheap viagra online</a>

    viagra kopia

22 MoledRib MoledRib | E-mail | Web | 28. srpna 2017 v 14:27 | Reagovat

cialis 5mg ordonnance

      <a href=http://cheapcialisuik.com/>tadalafil</a>

    <a href="http://cheapcialisuik.com/">online cialis</a>

    drug prices cialis.

23 VirtuRib VirtuRib | E-mail | Web | 30. srpna 2017 v 15:31 | Reagovat

dicount cialis

      http://buycialisoponline.com/ - cialis

    <a href="http://buycialisoponline.com/">cheap cialis</a>

    prezzo cialis farmacia italia

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama