30.1.Jídelníček

30. ledna 2012 v 23:21 | Persefone |  Jídelníčky
Zlata, dneska to bylo docela zlé.
A to ze dvou důvodů...Byla sem na chvilku u kamaráda, co měl narozeniny a s přítelem sme byli na tradičním jídle.
Ale snažila jsem se to vylepšit pohybem a zítra po vízu si du hezky zacvičit do posilovny :) :D.
Jinak děkuju Vám za vaše názory k mým článkům :).

Rozhodla jsem se, že vám sem budu dávat a překládat články z http://www.fitnessmagazine.com/ . Vypadá to tam dobře, tak doufám, že tam i něco zajímavého co bude stát za přeložení najdu :).

Snídaně: Cereálie + odtučněné mléko
Svačina: Maxi-nut tyčinka
Oběd: malý kousek dortu :/
Svačina: Sekaná v housce
Večeře: Celozrnný rohlík + trocha Rumcajse

Pití: Ledový čaj, 2l vody

Pohyb: posilování břicha, běh, chůze a 15 min břišního tance

PS: Radši se k tomu jídeláku nevyjadřujte, vím že to bylo hrozné :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Saphire Saphire | Web | 31. ledna 2012 v 6:44 | Reagovat

nějak hrozné to nebylo, ani nevíš, jak ti závidím dort :/ :D

2 jenniferjay jenniferjay | Web | 31. ledna 2012 v 9:36 | Reagovat

Hezký jídelníček náhodou, občas něco si dát, určitě nezaškodí...dort bych si dala..mňam :))

3 myana myana | 31. ledna 2012 v 15:03 | Reagovat

Krasný jedálniček a tou dortou sa netrap určite si to spálila pri tolkom pohybe :)
A nechcela by si sa spriateliť ??

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama